Acompañamiento naturopático
Te acompaño a comprender tu cuerpo, tus hábitos y tu entorno para construir cambios realistas y adaptados a tu vida.
¿Qué es el acompañamiento naturopático?
Una mirada global sobre tu bienestar
La naturopatía propone una visión global de la persona y de sus hábitos de vida. El acompañamiento busca identificar aquellos factores que pueden estar influyendo en tu bienestar y ayudarte a introducir cambios progresivos y sostenibles.
Trabajaremos sobre aspectos como:
- alimentación
- descanso y sueño
- movimiento
- estrés y ritmo de vida
- entorno y exposición ambiental
- plantas medicinales y recursos naturales
- hábitos cotidianos
No se trata de aplicar un protocolo igual para todo el mundo, sino de adaptar las recomendaciones a tu situación, tus necesidades y tu realidad.
Alimentación
Una alimentación consciente, natural y adaptada a cada persona, integrando alimentos de calidad, plantas medicinales y hábitos que favorezcan el equilibrio.
Movimiento y contacto con la naturaleza
Movimiento adaptado, descanso, contacto con la naturaleza y hábitos que respeten los ritmos y necesidades del organismo.
Equilibrio emocional
Herramientas naturales para favorecer la regulación del estrés y el bienestar emocional, integrando respiración, higiene de vida y recursos naturales.
¿Para quién está pensado este acompañamiento?
No necesitas cambiarlo todo de golpe. El objetivo es encontrar cambios que puedas mantener en el tiempo.
Puede ser especialmente interesante si quieres:
• mejorar tus hábitos de vida
• recuperar energía y vitalidad
• mejorar tu descanso
• aprender a gestionar mejor el estrés
• revisar tu alimentación
• prestar más atención a tu entorno y a las sustancias a las que estás expuesto/a
• incorporar plantas medicinales y recursos naturales a tu día a día
• construir una rutina más saludable y sostenible
¿Cómo funciona?
Un acompañamiento en cuatro etapas
1.
Antes de la consulta
Recibirás un breve cuestionario para conocer tu situación, tus hábitos y el motivo de tu consulta.
2.
La consulta
Una sesión de aproximadamente 1 hora en la que hablaremos de:
- Estrés y ritmo de vida
- Sueño
- Alimentación
- Energía y vitalidad
- Actividad física
- Entorno cotidiano
- Exposición ambiental
- Objetivos personales
La consulta es un espacio de escucha e intercambio, sin juicios y respetando tu ritmo.
3.
Tu protocolo personalizado
Después de la consulta recibirás recomendaciones adaptadas a tu situación, tu terreno y tus posibilidades.
Trabajaremos sobre aquello que pueda ser más útil y realista para ti.
4.
Seguimiento
Los cambios necesitan tiempo.
Por eso, dispondrás de un seguimiento gratuito mensual para resolver dudas, valorar tu evolución y adaptar las recomendaciones cuando sea necesario.
Mis áreas de especialización
Disruptores endocrinos
Los disruptores endocrinos son sustancias capaces de interferir con el funcionamiento del sistema hormonal y están presentes en numerosos productos y materiales de nuestra vida cotidiana.
Mi trabajo se centra en estudiar, divulgar y hacer accesible esta información, ayudando a comprender dónde podemos encontrarlos, cómo puede producirse la exposición y qué medidas podemos adoptar para reducir aquellas exposiciones que podemos evitar.
A través de mis formaciones y masterclasses, enseño herramientas prácticas para incorporar este conocimiento a la vida cotidiana, utilizando alternativas accesibles y realistas.
Cosmética natural
La cosmética es uno de los ámbitos en los que podemos aplicar de manera muy concreta el conocimiento sobre los disruptores endocrinos.
En mis formaciones enseño a comprender los ingredientes, leer las composiciones, elegir productos con mayor criterio y elaborar alternativas sencillas.
No se trata únicamente de aprender a fabricar cosméticos, sino de adquirir conocimientos que permitan tomar decisiones más conscientes sobre los productos que utilizamos diariamente.
Masaje ayurvédico Abhyanga
El Abhyanga es un masaje tradicional ayurvédico realizado con aceite mediante movimientos amplios, continuos y envolventes.
Lo ofrezco como una experiencia de bienestar, relajación y cuidado corporal, adaptada a la persona y a sus necesidades.
Es una propuesta diferente al acompañamiento naturopático, pero forma parte de mi visión integral del bienestar: crear también espacios para detenerse, recibir cuidado y volver a conectar con el propio cuerpo.
Divulgación, formaciones y masterclasses
Una parte fundamental de mi trabajo es la divulgación.
Comparto información sobre disruptores endocrinos, cosmética natural, exposición ambiental y hábitos de vida a través de Instagram, y desarrollo formaciones, talleres y masterclasses para profundizar en estos temas.
Mi intención es acercar información científica que muchas veces resulta compleja y convertirla en conocimientos prácticos que puedan ayudarnos a tomar decisiones más conscientes en nuestra vida cotidiana.
No existe un mismo camino para todas las personas
Tu terreno, tu historia, tus hábitos, tus necesidades y tus circunstancias son diferentes de los de cualquier otra persona.
Por eso, mi forma de acompañar parte de una idea sencilla: primero comprender, después priorizar y finalmente actuar.
No quiero proponerte una lista interminable de cambios ni productos que no necesitas o que no puedes permitirte. Las recomendaciones deben tener sentido para tu realidad y adaptarse también a tus posibilidades económicas.
A veces será necesario trabajar varios aspectos; otras veces, empezar por algo tan sencillo como mejorar un hábito, revisar un producto de uso cotidiano o recuperar un ritmo de vida más adecuado.
El objetivo no es hacerlo todo. Es encontrar qué puede ayudarte y construir cambios que puedas mantener.
Acompañamiento naturopático
60 euros
Consulta personalizada + recomendaciones adaptadas + seguimiento mensual gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye la consulta?
Cuestionario previo, sesión de aproximadamente una hora, recomendaciones personalizadas y seguimiento mensual.
¿Qué ocurre después de la consulta?
Después de la sesión recibirás recomendaciones adaptadas a tu situación, tus objetivos y tus posibilidades. El seguimiento mensual permite resolver dudas y ajustar el acompañamiento cuando sea necesario.
¿Tengo que comprar productos o suplementos?
No. Las recomendaciones se adaptan a tu realidad y a tus posibilidades económicas. No se trata de acumular productos, sino de priorizar aquello que realmente puede tener sentido para ti.
¿La consulta puede hacerse a distancia?
Las consultas se realizan online para personas que viven fuera de Francia y, en Francia, de forma presencial en mis consultas de Dijon y Flée.
¿La consulta puede hacerse a distancia?
Las consultas se realizan online para personas que viven fuera de Francia y, en Francia, de forma presencial en mis consultas de Dijon y Flée.
¿La consulta sustituye un tratamiento médico?
No. El acompañamiento naturopático no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico.
Mi gabinete
Contacto
+33 7 75 29 63 90
Pedir cita
Un primer intercambio para responder a tus preguntas y descubrir el acompañamiento adaptado a tus necesidades.
Horarios de atención
Lunes – viernes: 09:00 – 19:00
Sábado: 09:00 – 15:00